Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
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42.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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750 kcal
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Fat: 14.86g | Prot: 57.12g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Cicoria, Certossa Gallette Mais, Petto di Pollo. Dinner: Esselunga Top Miele, Eurospin Gallette di Mais, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Radicchio Rosso, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Other: Mango, Susine. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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