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foco !!!!
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155.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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1779 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 159.33g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Pão de Centeio Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Dinner: Catupiry Requeijão Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Café com Açúcar, Halls Bala Halls. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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3027765673996817's Weight History
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