Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2317 kcal
|
Fat: 16.37g | Prot: 57.49g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Хайнц Кетчуп Томатный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Арбуз. Dinner: Корюшка Жареная. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Don Simon Вино Красное Сухое, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Don Simon Вино Красное Сухое. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 39 minutes, Resting - 22 hours and 41 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ириска на пп's Weight History
|