Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 117.02g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%, Galbani Сыр Моцарелла, Свинина Запеченая. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сок Розового Грейпфрута, Хлеб Черный, Салат из Капусты, Курица Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Европа Сырники Творожно-Морковные Лайт ПП, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Starbucks Маття Чай Латте (Grande). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|