Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
3038 kcal
|
Fat: 120.86g | Prot: 69.97g | Carbs: 424.68g.
Breakfast: Пепси Пепси, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Банан, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пепси Пепси, Яшкино Пряники Мятные, Пепси Пепси, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3926 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|