Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 40.95g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: الليمون, عسل نحل Honey, عيش سن طري Bread , فلفل جالابينو, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Lunch: عصير قصب, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الأرز الأبيض. Dinner: عيش سن طري Bread , شكشوكة. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|