Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 104.45g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Царицыно Ветчина Тверская , Помидоры, Сметана 20%, Белый Хлеб. Lunch: Токио Сити Рис с Овощами, Свининой и Шампиньонами с Соусом Терияки, Салат с Курицей, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сметана 20%, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|