Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 87.17g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinazur's Weight History
|