Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
88 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 87.43g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Красный Лук, Гост Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, SPAR Тунец Холодного Копчения, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, SPAR Тунец Холодного Копчения , Yummy Jam Абрикосовый Джем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|