Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 73.84g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Иван-Поле Кокосовое Масло, Сахар, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Слобода Майонез Оливковый 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Щи с Мясом. Dinner: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Макароны Отварные, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|