Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 140.09g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясо Тофу Натуральный, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Киноа Вареная, Мои Котлеты из Говядины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|