Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 97.98g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Свекла со Сметаной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Protein Rex L-Carnitine, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|