Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 54.58g | Carbs: 28.81g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Яичница, Избенка Козье Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Останкино Салями Зернистая, Американо. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKandy's Weight History
|