Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 128.57g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Греческий Йогурт 8%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Филе Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, Помидоры, Печень Говяжья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|