Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
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82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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3413 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 205.63g | Carbs: 470.10g.
Breakfast: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Mele (senza Buccia). Dinner: Cellino Mezze Penne Rigate, Mele (senza Buccia), Conad Noci Sgusciate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prosciutto Crudo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Lidl Pane Tartaruga, Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alerassu's Weight History
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