Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 128.05g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Пятерочка Свекла, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Капитан Вкусов Кальмар Командорский, Fish House Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Свекла. Dinner: Монетка Сушки Крохотушки Луковые, Яблоко Зеленое, Протеин без Вкуса, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|