Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 122.42g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла. Lunch: Майонез, Leti Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Сырник, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|