Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 59.21g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%. Lunch: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кофе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|