Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 54.16g | Carbs: 34.96g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сливки 33%, Эвалар Калий + Магний Форте. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Лента Сервелат Коньячный, Перловка Отварная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Кетчуп, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сливы, Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|