Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 110.19g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Argeta Паштет из Тунца, Яичный Белок, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Шоколадный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Капуста Белокочанная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Globus Патиссоны Маринованные , Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|