|
Посоветуйте, пожалуйста, идеи на ужин и завтрак)
|
39.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 53.77g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Орбит Леденцы, Кофе, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе. Lunch: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Курицей. Dinner: Кофе, Виноград, Barilla Макароны Отварные, Судак Жареный. more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|