Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2013
|
93.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 133.46g | Carbs: 328.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Говяжий Фарш, Белый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Помидоры. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Мороженое, Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|