Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2430 kcal
|
Fat: 175.34g | Prot: 55.08g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
5153 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour and 42 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|