Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
40.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 106.35g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , VP Laboratory 100% Platinum Whey, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Смак Булка с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые голубцы. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Бисквитный рулет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_mandarinka2022's Weight History
|