Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 55.69g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. Lunch: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Овсяное Печенье, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Тёма Пюре из Телятины, Nespresso Кофе в Капсулах, Lotte Choco Pie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil_hesu's Weight History
|