Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 120.07g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Kahvi, Maitokahvi, Kotimaista Kermajuusto. Lunch: HK Amerikan Pekoni, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sinappi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Suppilovahvero, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofile. Dinner: Kaali, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Sinappi, Vihersalaatti, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofile, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Suppilovahvero, HK Amerikan Pekoni, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Snacks/Other: Orkla Nugatti Air. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|