Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 64.57g | Carbs: 31.56g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Delicato Кокосовое Масло, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Classic, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кабачок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое). Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Сало, Delicato Кокосовое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Говядина Вырезка, Утолина Утиная Грудка, Буженина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|