Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 71.73g | Carbs: 69.58g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Lunch: Додо Пицца Куриные Крылья , Додо Пицца Греческий Салат. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Цех 85 Конверт с Курицей и Грибами , Воккер Курица в Соусе Терияки, Салат Витаминный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|