Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 105.18g | Carbs: 147.17g.
Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|