Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 67.42g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Варенье, Galbani Сыр Маскарпоне, Овсяноблин. Lunch: Перепелиное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Окей Кедровые Орешки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мёд. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Варенье, Обычные Блины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|