Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 60.79g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Шоколадный, Київхліб Лаваш Вірменський , Лігос Круассан с Вишней, Nescafe Gold, Цветная Капуста в Кляре, Пикник Закуска Куриная, Салями. Lunch: Печенье к Чаю, Nescafe Gold, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса. Dinner: Салат из Редиса, Хамса, Жареная Картошка. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 24 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha0902's Weight History
|