Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 61.28g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Донской Рыбокомбинат Жёлтый Полосатик, Арахис, Полет Камбала Вяленая, Lay's Чипсы, Пиво. Dinner: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Наполеон, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAVADITA's Weight History
|