Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2293 kcal
|
Fat: 105.75g | Prot: 62.68g | Carbs: 263.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский , Хлебопек Мариинский Хлеб, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Курага, Овсяная Каша на Воде, Латона Молоко 2,5%. Lunch: Лента Зефир Глазированный, Лента Глазированные Пряники с Имбирём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Гречка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Латона Сметана 15%, Окраина Вареники с Творогом. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Фисташки, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Lay's Чипсы, Агуша Творожок Мультифрукт , Перепелиное Яйцо, Славянка Лёвушка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|