Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
42.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 63.10g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Семейка Озби Крендель с Солью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Подлива, Магнит Лаваш Армянский, Запеканка с кабачком. Dinner: Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|