Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 87.15g | Carbs: 57.55g.
Breakfast: Лента Молоко для Каппучино, Буше Сэндвич с Лососем. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Люля Говядина с Кинзой(Суворова), Зеленый Лук, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Шпинат. Snacks/Other: Бананококос(Суворова), Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, California Gold Nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова's Weight History
|