Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 124.93g | Prot: 154.81g | Carbs: 60.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки. Lunch: Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Яблоко Антоновка, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элиза Ньюмэн's Weight History
|