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치팅후 왜 계속 올라가지? 싶어 마녀스프 처방
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1162 kcal
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Fat: 20.93g | Prot: 58.54g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 새송이버섯, 양파, 양배추, 돼지고기 허리 (안심), 토마토, 귤, 사과대추, 자두. Dinner: Quaker Oatmeal, 두부, 청국장 발아생식, 애호박, 무, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음). Snacks/Other: 리고 땅콩버터 (5g), 미주라 소이아크래커, 자두, 귤, 콩찰떡. more...
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1649 kcal
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Exercise:
Pilates - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Treadmill - 20 minutes, Zumba - 25 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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