Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
790 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 58.20g | Carbs: 55.07g.
Breakfast: Яйцо, Вареное Яйцо, Гипербола Овощи Отварные, Чай. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, 4 Сезона Весенние Овощи. Dinner: Кофе с Молоком, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, 4 Сезона Летние Овощи, Гипербола Овощи Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79081005335's Weight History
|