Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 58.74g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Belvita Печенье с Шоколадом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulldog26's Weight History
|