Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 78.41g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Чай с Молоком, Starbucks Фруктовый Салат. Lunch: Картофель Отварной, Фермач Отбивная из Говядины. Dinner: Бахетле Вафли с Варёной Сгущенкой , Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Лента Апельсин, Лента Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_174's Weight History
|