Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2013
|
93.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 82.96g | Carbs: 325.13g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Белый Рис, Соус Болоньезе. Dinner: Арбуз, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|