Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 57.45g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб Подольский, Beluga Водка, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Владхлеб Шведский Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ВИК Грудинка Оригинальная, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|