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減ったヽ(=´▽`=)ﾉ
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60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1312 kcal
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Fat: 49.61g | Prot: 53.90g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: おかめ納豆 納豆 (33,7g), みそ汁, 白米, 明治 ミルクラブ, 大根の煮物. Lunch: でん六 ロカボナッツチョコ, 明星食品 野菜の旨みをつめこんだおいしさマルっと とまとラーメン. Dinner: もち吉 太陽の輝き, QBB チーズデザート 熊本県産和栗, キング製菓 ブランクッキー, 明治 ミルクラブ, ちゃんこ鍋. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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