Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
95 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2034 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 163.60g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Huile d'Olive, Окей Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Chawarma. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Петродиет Брусника на Фруктозе, Русский Хлеб Батон Ароматный, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: BonDelaMar Рыбные Треугольники, Pepsi Pepsi Max, Лента Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|