Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 74.12g | Carbs: 171.07g.
Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, NAR Гранатовый Сок. Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|