Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 68.10g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Яйцо в лаваше с моцареллой и ветчиной, Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом, Кофе Эспрессо. Lunch: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, 5 Морей Печень Трески, Батон, Ёбатон Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Granoro Спагетти , Гуляш из Говядины. Dinner: Картофельное Пюре, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Котлета Домашняя. Snacks/Other: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Сушеный Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|