Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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59.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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2413 kcal
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Fat: 74.05g | Prot: 127.90g | Carbs: 307.70g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Dinner: ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ブロッコリ, エビ, ニッポンハム 四川焼売, 卵焼き, ご飯. Snacks/Other: ファミリーマート タンスティック チーズ, 大正製薬 リポビタンD, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ヤマザキ製パン クリームパン, 伊藤園 1日分の野菜. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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