Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 72.97g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Сметана , Дижонская Горчица, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Чай, Belvita Печенье с Шоколадом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulldog26's Weight History
|