Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 48.44g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Лакомства для Здоровья Ананас, Бананы, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бананы, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Идет 13 день контроля за потребляемый едой. Потеря веса 1 кг., причем минус 400 было сразу после месячных. Так что это я не считаю, правильно говорить минус 600 гр. Не ем молочную продукцию, наблюдаю за кишечником. Опыт с протеином провалился, 2 дня были с животом проблемы. Надо найти протеин без лактозы. Почти не ем хлебо-булочные изделия.
14 Oct 20 by member: eeroganova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eeroganova's Weight History
|