Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 52.38g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Сыр Гауда, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебопек Мариинский Хлеб, Латона Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Большевик Медвежонок Барни, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Лента Зефир Глазированный, Фруто Няня Творожок , Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|